皆様お世話になっています。 腰もだいぶ良くなってきました。明日、晴れたら午前中20キロぐら…

皆様お世話になっています。 腰の調子が良くなってきたので、明日はマラソン仲間と20キロ超ラ…

皆様お世話になっています。 腰もだいぶ良くなってきたので今週から低酸素ジムで自転車とランを…